Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining und Leistungsoptimierung.

Dieses individuelle Trainingsprogram geht über die “normale Therapie” hinaus!

Es ist losgelöst vom Krankheitsbegriff als Gesundheitsoptimierung zu betrachten.

Ihre persönliche Zielsetzung steht immer im Mittelpunkt. Wollen sie vorrangig Gewicht verlieren? Mit dem Laufen anfangen? Oder einfach in ihrem Sport weniger verletzungsanfällig oder leistungsfähiger werden?

Es setzt zum Beispiel im Anschluss an eine kurierte Sportverletzung an, um eine Steigerung der Belastbarkeit und Stabilität zu erzielen ,die über den “Ursprungszustand” hinausgeht.

Auch eine sportartspezifische, rein leistungsbezogene Trainingsgestaltung ist denkbar, bei der die Vermeidung von Überlastungen und Verletzungen durch einseitiges Training im Vordergrund stehen.